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平常心的博客

踏踏实实做人,心胸要广大;稳稳当当做事,着眼宜深远。

 
 
 
 
 
 

【古诗人的足迹】

2018-4-17 20:06:42 阅读17 评论20 172018/04 Apr17

作者  | 2018-4-17 20:06:42 | 阅读(17) |评论(20) | 阅读全文>>

膝盖疼痛看起来是小毛病,但疼起来要命,走路运动上下楼梯都不方便,给生活带来很大的不便利。再加上不健康的生活习惯,日常也少运动,膝盖酸痛的人群越来越多,而且更趋年轻化。

夏天虽然热,但夜晚还是很凉快的,夜晚穿着单薄很容易导致膝盖出现受凉疼痛情况。膝盖疼痛使得人们行走坐立都会有不同程度的不适,今天就给大家推荐2个妙招,对治疗膝关节疼痛有奇效。

一、花椒泡酒

材料:买高度的白酒,还有花椒,把一两花椒用粉碎机粉碎后,泡到半斤的白酒里,泡两天。

使用方法:先把花椒酒倒在手上使劲揉搓腿,发红发热,不停地拍打,直到把膝盖疼痛的地方都拍打红,热乎乎的感觉。再敷上一个热水袋,用毛巾包住,不要烫到,敷一端时间,感觉里面热乎乎的,很舒服啊!腿也不疼了。连续三天后,就能走动了!

二、冷敷护膝

在膝关节受伤后的48小时内,冷敷可以消肿并减轻疼痛。

冷敷方法是在塑料袋中装入冰块,然后将冰袋包裹在毛巾内,再敷于患处(不要直接用冰敷上去),每天3~4次,每次15~20分钟。

72小时之后,可以洗热水澡或用热毛巾敷在患处,每 3~4次,每次15~20分钟。

作者  | 2018-4-17 19:54:37 | 阅读(25) |评论(22) | 阅读全文>>

【转载】钢笔楷书28种基本笔画

2018-4-17 19:53:23 阅读12 评论14 172018/04 Apr17

作者  | 2018-4-17 19:53:23 | 阅读(12) |评论(14) | 阅读全文>>

【转载】创伤,也是一种成熟的象征

2018-4-17 18:36:05 阅读20 评论15 172018/04 Apr17

 创伤,也是一种成熟的象征

创伤,也是一种成熟的象征

创伤,也是一种成熟的象征。

你知道被迷惑,说明你尚且清醒,

当你不知道迷惑时,才是最可怜的。

狂妄的人有救,自卑的人没法救。

伤害别人并不能掩盖自己的缺点,

不过是自欺欺人罢了。

活在别人的赞扬与掌声中,

终究会成为一个敏感脆弱的人。

接受眼前的现实,你才能超越现实。

只有学会爱自己,才有能力去爱别人。

对人恭敬,也是在庄严你自己。

无私奉献的爱心,让你拥有一切。

做事就是在学做人而已。

不要因为小小的争执,跟你好友断绝关系,

也不要因为小小的怨恨,

忘记曾经别人的善意帮助。

(图文/网络 边框/春水 编辑/ゞ☆苏)

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作者  | 2018-4-17 18:36:05 | 阅读(20) |评论(15) | 阅读全文>>

【转载】阿怀音画(有缘再相遇  雨露)

2018-4-13 18:50:17 阅读27 评论33 132018/04 Apr13

素材:网络    KSC歌词播放器:彩云归

作者  | 2018-4-13 18:50:17 | 阅读(27) |评论(33) | 阅读全文>>

【转载】阿怀音画(一万个舍不得 庄心妍、祁隆)

2018-3-29 19:02:31 阅读36 评论55 292018/03 Mar29

素材:网络     KSC歌词播放器:彩云归

作者  | 2018-3-29 19:02:31 | 阅读(36) |评论(55) | 阅读全文>>

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